Ginástica facial Poucos minutos do dia são suficientes para uma boa prática de ginástica facial que além de favorecer a atividade muscular, também ajuda aos cosméticos para o rosto a agirem melhor. Conheça alguns exercícios: Exercício 1: Erga o rosto. Como se estivesse encarando a forte luminosidade do sol, mantenha o olhar fixo num determinado ponto, enquanto contrai os músculos em redor dos olhos. Com os dedos levemente pousados sobre a pálpebra inferior, você poderá sentir a vibração do músculo. Conte até 10, respire e repita 10 vezes o movimento. Exercício 2: Polegares enfiados nos cantos da boca procure empurrar o lábio superior. Ao mesmo tempo, contraia os músculos, evitando a formação de rugas em torno da boca. Segure o movimento durante aproximadamente 10 segundos, depois, devagar, relaxe os músculos, enquanto respira fundo. Faça 10 repetições. Exercício 3: Segure a bochecha, com o polegar dentro da boca e o dedo indicador por fora. Enquanto contrai o músculo, com a outra mão, procure mantê-lo fixo. Repita 10 vezes e passe para a outra bochecha. Fonte: www.blossonville.com.br

Font FONTE: WWW.BLOSSONVILLE.COM.BR

Site: HTTP://WWW.DICAFEMININA.COM/BELEZA/GINASTICA-FACIAL/